Tenue de sport EMS abordable

Tenue de sport EMS abordable

La stimulation électrique (ES) transmet de légères impulsions de courant électrique pour stimuler les nerfs ou les terminaisons nerveuses qui à leur tour innervent les muscles sous la peau. ES peut être appliqué superficiellement sur la peau (par voie transcutanée). Cette technologie est appelée TENS (Transcutaneous Electrical Neural Stimulation). EMS (Electrical Muscle Stimulation) signifie que les impulsions électriques sont transmises directement dans un muscle ou un groupe de muscles pour améliorer leur fonction. La principale différence entre TENS et EMS pour l'utilisateur final est que l'EMS permet un impact plus profond et que TENS offre une gamme de sensations plus large, mais plus douce que l'EMS.

Pour aller plus loin, lorsque l'EMS est utilisé, le nerf périphérique est stimulé, ce qui provoque une impulsion d'excitation qui est transmise le long du nerf aux plaques motrices du muscle, produisant une contraction musculaire.

Actuellement, EMS et TENS sont utilisés en thérapie de réadaptation. Pendant ce temps, la recherche sur les utilisations bénéfiques des EMS et des TENS dans l'entraînement physique est toujours activement en cours. Les scientifiques trouvent constamment de nouveaux domaines d'application spécialisés pour ces technologies.

Aperçu

- Détails rapides sur la tenue de sport EMS abordable

Combinaison BodytechTenue de sport EMS abordable

--Paramètre deTenue de sport EMS abordable

Introduction à l'utilisation du produitTenue de sport EMS abordable

1. Vaporisez le gilet de fitness avec de l'eau jusqu'à ce qu'un film d'eau visible se forme sur les électrodes.

8. Sélectionnez la partie d'entraînement correspondante et commencez l'entraînement.

- Capacité d'approvisionnement deTenue de sport EMS abordable

--Emballage de l'ampli GG; Livraison deTenue de sport EMS abordable

Voici quelques-uns des derniers articles scientifiques sur la façon dont la stimulation électrique améliore l'entraînement physique.

Augmentermaigre, améliore la force des extenseurs et réduitmasse grasse corporelle- tout tourne autour du SME complet

Dans l'étude intitulée «L'effet de la stimulation électrique sur l'amélioration de la tonicité musculaire (clinique)», MF Azman et AW Azman (2017) ont analysé les avantages que les patients atteints d'atrophie musculaire tiraient de l'EMS. Dans la recherche, il a été constaté que l'EMS "peut promouvoir et développer le volume musculaire en parallèle d'une thérapie continue." Les facteurs qui peuvent affecter la vitesse de développement musculaire sont le niveau de tissu adipeux sous-cutané, la taille de l'électrode, la durée du traitement et l'état musculaire.

Kemmler et al. (2017) dans leur étude, le«Effets de l'électromyostimulation du corps entier par rapport à l'exercice de résistance à haute intensité sur la composition et la force corporelles: une étude contrôlée randomisée»(2016) comparer la formation EMS avecexercice de haute intensité. Au début de leur étude de 16 semaines sur l'entraînement physique, les chercheurs ont divisé les sujets du test en deux groupes: un groupe a utilisé l'EMS pour l'entraînement, l'autre groupe a pratiqué un entraînement de haute intensité dit «gold standard». Les principaux paramètres utilisés dans l'évaluation étaient les changements dans la masse maigre, la force des extenseurs des jambes etmasse grasse corporelle totale.

Les résultats de cette expérience étaient un peu inattendus. Comme le montre le tableau 4, ila été déterminé que l'EMS du corps entier était presque égal àexercice de résistance à haute intensité dans tous les indicateurs comparés. En particulier, il a été déclaré qu'il y avait «pas de différence significative entre les groupes »en termes de résultats.

Ainsi, les auteurs ont conclu que «l'EMS du corps entierpeut être considéré comme une option efficace en termes de temps mais prioritaire pour un exercice de résistance à haute intensité pour les personnes visant à améliorer la force générale et la composition corporelle.

Dans un autre article de recherche intitulé,«L'électromyostimulation du corps entier et la supplémentation en protéines affectent favorablement l'obésité sarcopénique chez les hommes âgés à risque vivant en communauté: l'étude contrôlée randomisée FranSO,»Kemmler et al. (2017) examinez les mêmes problèmes que l'étude précédente, mais concentrez-vous sur un public cible différent.

Dans cette 2017 étude, les participants à l'enquête étaient des hommes âgés de plus de 70 ans avecobésité sarcopénique. Cette condition corporelle peut être caractérisée par une masse grasse élevéeetfaible masse musculaire avec une faible force musculaire ou de faibles performances physiques.L'obésité sarcopénique est un syndrome typique des personnes âgées qui ne peuvent pas exercer intensivement.

Les sujets du test ont été répartis en 3 groupes. Le premier a utilisé l'électromyostimulation du corps entier et a pris une supplémentation en protéines; le deuxième groupe n'a reçu que la supplémentation en protéines; le troisième était le contrôle. Les résultats de la recherche ont montré un effet significativement favorable du WB-EMS avec des protéines. Le moyen le plus efficace de faire face à l'obésité sarcopénique s'est avéré être un SME complet avec des protéines. Ce groupe a indiqué des résultats positifs à tous égards: perte de graisse corporelle, augmentation de l'indice de masse musculaire squelettique et plus grande force de préhension. Parallèlement à cela, aucun effet indésirable de l'EMS sur tout le corps ou de la supplémentation en protéines n'a été enregistré.