Perte de poids d'entraînement EMS

Athlètes professionnels
Le système de formation EMS est différent des méthodes de formation traditionnelles et présente les caractéristiques d'efficacité à court terme. Dans le but d'assurer la surveillance des indices physiologiques et biochimiques des athlètes, le système d'entraînement EMS peut être utilisé pour remplacer l'entraînement quotidien des athlètes, réduire leur consommation d'énergie, leur perte musculaire, leur sensation de fatigue, améliorer l'efficacité de l'entraînement quotidien et stimuler les athlètes. intérêt. Selon les trois modes de base de l'EMS, le mode d'entraînement en force peut stimuler efficacement les muscles du corps des athlètes et réduire la consommation musculaire. En même temps, grâce à la fonction de pré-activation des muscles, il peut être utilisé pour échauffer l'entraînement, mobiliser pleinement la fonction musculaire cible spéciale du corps et améliorer les performances sportives des athlètes pendant le sport et la compétition ; Dans l'entraînement de la fonction cardio-pulmonaire, la stimulation musculaire à court terme et l'entraînement cardio-pulmonaire sont utilisés pour augmenter la capacité vitale des athlètes, réduire la consommation d'énergie par unité de temps, renforcer la fréquence cardiaque, la fonction myocardique et la capacité d'approvisionnement en oxygène ; En mode relaxation, le mode conventionnel d'élimination de l'acide par jogging entraînera une plus grande consommation d'énergie et augmentera la probabilité de blessure en cas de fatigue.

Personnes réhabilitées
En raison des blessures aux muscles et aux articulations, ce type de personnes n'est pas pratique pour certaines activités physiques, n'est pas propice à la réparation des blessures et entrave la vie et le travail normaux. Les données montrent que le taux de blessures de la population atteint 20 %. Le corps ne peut pas compléter efficacement l’entraînement de rééducation en cas de blessure. Les méthodes de traitement conventionnelles pour ces personnes réhabilitées sont le repos, l'entraînement de rééducation, le bloc nerveux, la chirurgie et d'autres méthodes visant à restaurer le niveau de force musculaire et à revenir à une vie et un travail normaux. Cependant, l'exercice en cas de blessure provoquera un engourdissement local et un trouble de la transmission nerveuse en raison de l'autoprotection. Les mouvements sont limités, ce qui peut facilement causer des dommages secondaires. Différent des méthodes traditionnelles de rééducation sportive, le système de stimulation par impulsions électriques EMS est utilisé pour entraîner la fonction nerveuse et musculaire, améliorer la force musculaire, maintenir et augmenter l'amplitude de mouvement des articulations et renforcer la capacité de contrôle autonome des muscles. Réduire la fatigue musculaire et les blessures des personnes réhabilitées lors de l'entraînement de rééducation sportive, stimuler la partie locale de manière à court terme et à faible charge, obtenir l'effet attendu de la rééducation de manière efficace et pratique, restaurer le travail et la vie normaux et atteindre l'objectif de la rééducation. .

Les personnes obèses
Pour les personnes obèses, l'entraînement systémique EMS peut accélérer la circulation sanguine, favoriser le métabolisme tissulaire et favoriser le métabolisme des lipides sanguins et la sécrétion d'insuline grâce à des impulsions basse fréquence. De plus, l’entraînement systémique EMS peut améliorer le recrutement musculaire. Cette technologie d'entraînement EMS peut maintenir continuellement les muscles en contraction de faible et moyenne intensité, consommer plus de graisse, inhiber la synthèse des graisses, réduire la teneur en graisse de tout le corps et améliorer la masse musculaire. Les données montrent qu’en 12 semaines d’entraînement EMS, vous pouvez perdre en moyenne 5,98 kg. Dans la perte de poids traditionnelle, les gens perdent souvent du poids grâce à l'exercice ou au contrôle de leur régime alimentaire, mais des dommages musculaires ou ligamentaires sont faciles à survenir lors de la perte de poids par l'exercice. Il est difficile pour la plupart des gens de persister dans un exercice de haute intensité à long terme, et il y aura un rebond rapide après l'arrêt de l'exercice. Comparé à la méthode traditionnelle de perte de poids, l’EMS est plus efficace et plus pratique pour perdre du poids. Il s'applique à un large éventail de personnes et n'a pas d'exigences excessives en matière de forme corporelle, de sorte que les gens peuvent atteindre l'objectif de perte de poids dans un état relativement détendu et confortable.

Personnes avec des contraintes de temps
Pour les personnes ayant des contraintes de temps, le rythme de vie actuel est relativement rapide et la pression de la vie est élevée. La plupart de leur temps est consacré au travail et aux études. Il y a peu de temps libre pour les exercices de fitness, mais ils souhaitent néanmoins rechercher un physique fort et une ligne musculaire parfaite. La plupart des méthodes d'exercice générales de ces personnes sont la course à pied ou l'exercice avec un équipement de gymnastique. Cependant, l'entraînement en force traditionnel ne peut exercer que des muscles très locaux à la fois, et un entraînement à court terme ne peut pas obtenir l'effet escompté. Cela ne peut être réalisé qu’en consacrant un certain temps chaque jour et en y adhérant pendant longtemps. Cependant, l’entraînement systémique EMS consiste à exercer simultanément 90 % des muscles de tout le corps avec une grande intensité. Cela n'a besoin que de 1 à 2 fois par semaine, ce qui est presque conforme à l'effet d'entraînement de l'équipement traditionnel 3 à 5 fois par semaine, c'est plus rapide et plus efficace. Lorsque l’objectif de remise en forme fixé est atteint, il ne peut être maintenu qu’en effectuant un entraînement de récupération une fois par mois. Par rapport à la méthode traditionnelle d'exercice de fitness, elle peut améliorer l'efficacité de la condition physique et résoudre la situation sans temps, sans persévérance et sans effet d'entraînement.