Entraînement par stimulation musculaire électrique (EMS): Une nouvelle forme d'entraînement complet du corps qui transforme le monde du fitness. Il s'agit de super charger les effets naturels de l'exercice.
Comment fonctionne la meilleure combinaison de fitness EMS?
Dans la plupart des contextes, il existe une machine qui fournit un courant électrique. Les fils de la machine sont connectés à des patchs adhésifs qui sont placés sur la peau sur une zone prédéterminée. Le courant électrique est ensuite envoyé de la machine aux patchs et distribué dans le tissu musculaire en dessous, provoquant une réponse sensorielle ou motrice.
Les avantages de Best EMS Workout Fitness Suit?
Les athlètes d'élite utilisent l'EMS en plus de leur entraînement afin d'améliorer leur force et leur vitesse. Les physiothérapeutes utilisent la meilleure combinaison de remise en forme EMS pour la formation musculaire épargnant les articulations et pour les exercices du dos ciblés.Contrairement aux autres séances d'entraînement conventionnelles, vous commencez à voir d'excellents résultats après quelques semaines avec seulement 20 minutes d'entraînement hebdomadaire.
Un entraînement complet du corps
Au cours d'une séance d'entraînement EMS avec Best EMS Workout Fitness Suit, nous pouvons configurer une large gamme de paramètres d'entraînement pour répondre à vos besoins individuels. Cependant, une différence importante par rapport aux autres formes d'exercice est que nous sommes capables d'activer TOUS les groupes musculaires simultanément. Cela rend un entraînement EMS beaucoup plus efficace en temps que l'entraînement en force conventionnel ou les séances de gym, qui ne fonctionnent généralement que quelques groupes musculaires à la fois.
Un entraînement EMS avec Best EMS Workout Fitness Suit a également un effet de serrage rapide et profond sur tous les groupes musculaires de base. Cela signifie que vous pouvez obtenir le même renforcement des fibres musculaires basses que nous associons normalement aux exercices de yoga ou de Pilates, sans aucun mouvement de maintien fastidieux (par exemple, une planche).
La science derrière EMS
Nous avons tous deux types de fibres musculaires squelettiques, à contraction lente et à contraction rapide. Comprendre comment chacun de ces travaux est la clé pour assurer un entraînement qui obtiendra vraiment des résultats.
Les fibres musculaires à contraction lente soutiennent les activités d'endurance comme la marche, la natation et le vélo. Ces fibres sont toujours stimulées en premier pendant l'exercice. Ils se contractent lentement pour pouvoir continuer à bouger longtemps sans se fatiguer.
Les fibres musculaires à contraction rapide permettent des mouvements rapides et puissants, comme le saut ou le sprint. Ils se contractent rapidement, consomment beaucoup d'énergie (en d'autres termes, ils brûlent les graisses!), Et fournissent la force et la puissance dont vous avez besoin pour passer à l'action.
Pour améliorer votre force globale, votre forme physique et votre tonus corporel; il est important de fléchir les deux types de fibres musculaires. La meilleure combinaison de fitness EMS Workout cible spécifiquement les fibres les plus difficiles à atteindre à contraction rapide, renforçant les effets de votre entraînement.
Activation simultanée des quatre types d'activité musculaire
Agoniste, antagoniste, synergiste et stabilisateur, tous ces types de muscles et les comportements des groupes musculaires sont activés en même temps.
Même l'exercice de force conventionnel le plus efficace ne peut pas activer facilement ces groupes musculaires simultanément, à moins qu'il ne soit effectué par un gymnaste chevronné.
Une personne moyenne ne pourrait jamais obtenir ce niveau d'activité sans l'utilisation de la meilleure combinaison de fitness EMS Workout.
Meilleurs résultats en un minimum de temps
Des recherches fiables montrent que la meilleure combinaison de fitness EMS Workout offre des résultats profonds avec le moins d'investissement de temps.
Sinon, comment pourriez-vous réaliser ce qui nécessiterait autrement des séances de gym quotidiennes pendant un mois, avec seulement une ou deux séances de 20 minutes par semaine?
Après un petit entretien avec certaines personnes utilisant le système EMS, nous avons collecté pour vous quelques citations sur leur expérience:
«C'est beaucoup plus efficace que l'entraînement d'une heure que vous faisiez auparavant»,
"Ici, vous obtenez des répétitions et des sets pour tout le corps, même si vous faites juste un squat, vous allez toujours renforcer vos bras, votre dos et votre poitrine",
"Vous mangez un hamburger ou des frites, ou n'importe quel type d'aliments que vous voulez, puis vous dites" oh vous savez quoi, je peux simplement aller à nouveau au gymnase et aller dans une session EMS de 20 minutes ",»
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