Qu’est-ce que l’activité physique et est-elle nécessaire ?

L'Organisation mondiale de la santé définit l'activité physique comme tout mouvement physique produit par les muscles squelettiques et nécessitant une dépense d'énergie. L'activité physique fait référence à tous les mouvements que nous effectuons, notamment pendant les loisirs, au travail ou lorsque nous nous déplaçons d'un endroit à un autre. Une activité physique modérée ou soutenue présente des avantages pour la santé

La marche, le vélo, le vélo, l'exercice général, la relaxation active et le jeu sont autant de moyens courants de pratiquer une activité physique qui peuvent plaire à tous, quel que soit leur niveau.

Il a été prouvé qu’une activité physique régulière aide à prévenir et à gérer les maladies non transmissibles telles que les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux, le diabète et de nombreux cancers. Il aide également à prévenir l’hypertension artérielle, à maintenir un poids santé et à améliorer la santé mentale, la qualité de vie et le bien-être.

Qu’est-ce que la formation EMS ?

L'EMS (électrostimulation musculaire ou myostimulation électrique) est une forme d'entraînement très efficace. Il utilise des courants électriques de basse et moyenne fréquence pour augmenter considérablement les contractions musculaires naturelles du corps. En conséquence, davantage de fibres musculaires sont activées par rapport aux méthodes d'entraînement conventionnelles.

L'EMS-Training est un entraînement du corps entier qui favorise la perte de poids, augmente la force physique, stimule la croissance musculaire et soulage les tensions et les déséquilibres musculaires. En tant que forme d'entraînement personnel, l'entraînement peut être adapté à de nombreux objectifs d'entraînement individuels. Par exemple, il a été démontré que l’entraînement personnel EMS réduit considérablement les maux de dos. Dans certains cas, les clients EMS ont même signalé une atténuation totale de leurs problèmes de dos (chroniques). En raison de l’augmentation du tonus musculaire et du flux sanguin vers les tissus voisins, l’EMS peut également avoir un impact bénéfique sur les problèmes de cellulite.

Comment fonctionne la formation EMS ?

L'entraînement par stimulation musculaire électrique utilise le système nerveux du corps et active les tissus musculaires grâce à des courants électriques. Ces impulsions de basse ou moyenne fréquence sont totalement inoffensives lorsqu’elles sont appliquées correctement. Le but est d’amener le muscle à un état de contraction totale. La principale différence avec les méthodes d’entraînement conventionnelles est que la stimulation électrique permet d’activer davantage de fibres musculaires pendant l’entraînement. Bref, les muscles sont davantage sollicités. L'intensité de cet effet peut être contrôlée grâce à la régulation du courant électrique lui-même et des exercices effectués.

L'entraînement EMS pour tout le corps recrute tous les grands groupes musculaires du corps et active les tissus musculaires encore plus profonds qui sont généralement difficiles à atteindre avec les méthodes d'entraînement traditionnelles, en particulier pour les débutants. L'EMS est très efficace. Des études ont montré qu'il est près de 20 fois plus intense que les méthodes de musculation conventionnelles telles que la musculation à haute intensité.

Comment l’EMS peut-il m’aider à corriger ma posture ?

La chose la plus importante à propos de l’entraînement EMS est qu’il peut vous aider à obtenir des résultats d’entraînement et à améliorer votre posture en peu de temps. Même si vous êtes occupé par le travail ou d'autres choses, cela ne prend que 20 minutes pour atteindre l'objectif d'entraînement.

L'entraînement en force: L'EMS peut être utilisé pour renforcer des groupes musculaires spécifiques, y compris ceux qui sont difficiles à cibler avec les exercices de musculation traditionnels. Cela peut être particulièrement utile pour les personnes souffrant de blessures ou de handicaps qui limitent leur capacité à effectuer certains mouvements.

Réhabilitation: L'EMS peut être utilisé pour aider les personnes à se remettre d'une blessure ou d'une intervention chirurgicale. Les impulsions électriques peuvent aider à réduire la douleur et l’enflure, à améliorer la circulation et à stimuler les contractions musculaires pour faciliter le processus de guérison.

Augmentation de l'endurance musculaire: L'EMS peut aider à augmenter l'endurance musculaire en stimulant les muscles à se contracter pendant de plus longues périodes. Cela peut être particulièrement utile pour les athlètes et les personnes qui pratiquent des activités physiquement exigeantes.

Composants du système EMS Bodytech

●Le Power Suit est recouvert de 24 électrodes qui nous permettent de travailler

plus de 12 groupes musculaires simultanément.

●Le Power Box s'adapte solidement à la hanche et est ceinturé.

est livré avec un chargement USB pour que vous puissiez recharger facilement !
●L'application suit vos progrès et sélectionne facilement parmi 6 entraînements différents

avec l'application. Vous pouvez vous entraîner à votre rythme !
L'application est connectée pour plus de commodité via Bluetooth.

Costume EMS

①Le matériau du vêtement est à la fois léger et durable, antibactérien et facile d'entretien

②Le matériau de l'électrode utilise des matériaux exclusifs

③ Les électrodes et les lignes sont détachables

④Contient 20 électrodes de haute technologie couvrant 90 % des muscles du corps

⑤ Combinaison fonctionnelle en option taille XS-XXL

Appareil sans fil

① Technologie Bluetooth 4.2 pour couvrir 400 mètres avec contrôle de stabilité sans fil.

②Notre batterie est utilisée avec une batterie au lithium, elle a une capacité plus énorme et une sortie de courant plus stable. Lorsque vous facturez 2-3 heures, vous pouvez l'utiliser pendant 6-8 heures.

③La capacité de la batterie est de 6 200 mAh.

APPLICATION-- UTILISATION FACILE

Le centre de commande est actuellement préinstallé avec 5 programmes d'entraînement et des options de combinaison individuelles pour un entraînement EMS fonctionnel et sur mesure. Y compris un fonctionnement intuitif par écran tactile et une connectivité Bluetooth sans fil

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Entraînement Ems de 20 minutes

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