Formation à domicile EMS
Comment former vos muscles à la maison avec l’entraînement à domicile EMS?
Dans la stimulation musculaire électrique, ou l’entraînement à domicile EMS pour faire court, plusieurs électrodes sur la combinaison et stimuler les muscles sous-jacents de la peau avec des impulsions de courant de stimulation électrique.
Les muscles se crisper et se détendre dans le temps avec les stimuli et sont ainsi renforcés et ainsi formés à long terme. Les impulsions de courant électrique proviennent d’un dispositif spécial d’entraînement à domicile EMS auquel les électrodes sont connectées.
Système Bodytech de formation à domicile EMS
1.Our APP ont six modes : brûlure de graisse, force, cardio, professionnel, détendre, et VIP. Et l’interface d’APP est très simple et propre. Il est facile à utiliser. Ou si vous voulez plus de mode, tous les paramètres peuvent réglables dans le modèle VIP. Le gilet a bras liés et jambe liée pièce pôle, vous pouvez l’ajuster par vous-même. 2.Support jusqu’à 15 langues : Notre système peut être modifié automatiquement en fonction de la langue de l’appareil d’utilisation du client. 3.Our APP est capable de former jusqu’à 4 personnes dans un contrôle. l’application 4.Our est disponible pour la tablette et le téléphone ( Android/IOS). le système 5.The est continuellement mis à jour gratuitement. les machines 6.Our sont toutes sans fil. Et notre technologie Bluetooth 4.2 pour couvrir 400 mètres avec le contrôle de stabilité sans fil.
Système d’escalade de la formation à domicile EMS
système 1.Ramp vers le haut et la rampe vers le bas. La montée en puissance et la rampe d’accès peuvent être définies par l’entraîneur. Ce système peut aider le débutant à adapter l’impulsion.
3.Our système d’escalade peut ajuster le temps. Plus le réglage du temps est court, plus le courant stimule les muscles. De nombreux courants de marque EMS ne frappent que la surface de la peau, pas profondément dans les muscles. Notre courant peut atteindre les muscles d’environ 7 mm.
FAQ de la formation à domicile EMS
Comment s’entraîner à l’ensemble de la formation à domicile ems?
Le système BODYTECH EMS est un programme d’entraînement à la stimulation musculaire très efficace qui ne doit pas être utilisé plus de deux fois par semaine pendant 20 minutes à chaque fois.
20 minutes de formation BODYTECH EMS est la charge optimale pour votre corps.
Vous pouvez vous entraîner avec le programme CRADIO 5-7 minutes, puis passer à d’autres programmes 10-13 minutes en fonction de l’effet de votre besoin (comme FAT BURN, STRENGTH, PROFESSIONAL, VIP). En outre, vous avez la possibilité de passer à un programme MASSAGE 2-3 minutes après la formation.
Comment laver et entretenir la veste?
Pour l’entretien et l’entretien du tissu, les directives de lavage suivantes sont recommandées :
Cycle doux (facile à prendre en charge) à un maximum de 30°C. Vitesse de rotation maximale: 800 min. Lavez le costume dans le sac à linge en maille qui est fourni, ne le retournez pas à l’extérieur. Attachez toutes les fermetures Velcro avant de les laver.
Un sport approprié ou un détergent doux (sans eau de Javel) doit être utilisé. N’utilisez pas d’adoucisseur de tissu.
Après lavé, laissez-le sécher à l’ombre, ne vous exposez pas au soleil. Assurez-vous qu’il est suffisamment sec, puis utilisez-le.
Quelle intensité de l’entraînement à domicile du SMU est la bonne pour vous?
Les résultats de l’entraînement s’améliorent avec une intensité croissante. Pour les débutants, il est important au début de ne pas trop s’entraîner avec trop d’intensité. Augmentez lentement l’intensité étape par étape et atteignez lentement un niveau plus élevé. La contraction, qui semble initialement être le maximum tolérable, se sentira largement supportable après quelques séances d’entraînement.
Pour qui la stimulation électro-musculaire ne convient-elle pas?
Les personnes atteintes de stimulateurs cardiaques, d’implants, d’épilepsie, de troubles de sensibilité, par exemple en raison du diabète, de la spasticité ou de problèmes de peau. Dans de tels cas, le SME n’est généralement pas recommandé. Les femmes enceintes devraient également éviter le SME.
À quoi devez-vous prêter attention pendant la formation à domicile du SMU?
La liste suivante vous donne un aperçu des caractéristiques spéciales que vous devriez prêter attention avant la formation à domicile EMS:
Qualité de l’appareil :Vous avez besoin d’un dispositif d’entraînement à domicile EMS pour atteindre vos objectifs d’entraînement. En outre, pour votre sécurité, il doit être officiellement testé et certifié, reconnaissable par la marque CE.
Qualité de l’électrode :Comptez sur des électrodes de haute qualité au lieu d’alternatives bon marché. Souvent, ces derniers sont rapidement utilisés et insuffisamment testés. En outre, dans de nombreux cas, ils ne transmettent pas correctement les impulsions actuelles.
Placement d’électrodes :Placez les électrodes correctement. Normalement, une électrode est placée à la base du muscle et une autre au milieu du muscle. Pour plus de détails, veuillez consulter les informations ci-jointes pour nos appareils.
Programme et paramètres de formation :Assurez-vous de sélectionner le bon programme de formation ou les paramètres ems.
Fonctionnalité:La machine offre-t-elle un programme ems pour les muscles que vous souhaitez entraîner ?
Régénération : Une pause d’au moins deux jours entre les séances d’entraînement est recommandée. Si vous fatiguez vos muscles trop souvent, cela peut entraîner un surentraînement, ce qui peut être nocif.
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