Combinaison d'entraînement professionnelle EMS Gym

Le marché EMS est l'un des moteurs de croissance de l'industrie du fitness. Des (micro) studios aux offres de formation personnelle en passant par les offres supplémentaires de fitness, la formation EMS s'est solidement implantée sur le marché. La réglementation actuelle vise à garantir la qualité des offres EMS: D'une part, la formation EMS a été prise en compte dans la modernisation du droit de la radioprotection. En revanche, il fait désormais partie de la série de normes DIN 33961 ( 0010010 quot; Fitness-DIN 0010010 quot;).

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Sécurité dans la combinaison de formation professionnelle ems gym

Lors de la modernisation de la loi sur la radioprotection, de nouveaux règlements ont été adoptés par le Conseil fédéral le 19 octobre 2018, qui font également référence à l'utilisation de la formation EMS corps entier. L'industrie a reconnu très tôt que la sécurité du stagiaire est cruciale lors de l'utilisation de la formation EMS et a développé des recommandations d'action concrètes sous le titre 0010010 quot; SAFETY FIRST 0010010 quot ;. Ceux-ci sont basés sur les résultats de la recherche scientifique actuelle des scientifiques effectuant des recherches dans le domaine EMS dans les universités de Cologne, Kaiserslautern et Erlangen

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Combinaison d'entraînement EMS Professional High Gym

Une autre étude de 2015 intitulée "Effets de la thérapie par courant à haute fréquence sur l'obésité abdominale chez les jeunes femmes: un essai contrôlé randomisé" fournit un exemple différent de l'efficacité de l'EMS. Au lieu des niveaux de forme physique, cette étude a cherché à savoir si l'EMS pouvait vous aider à perdre de la graisse corporelle.

Dans cette étude, un groupe de sujets a reçu 30 minutes de thérapie par courant à haute fréquence via une série d'électrodes placées sur leur estomac. Les sujets ont fait ces séances trois fois par semaine pendant six semaines. Après ces six semaines, les chercheurs ont mesuré le tour de taille du sujet, l'indice de masse corporelle, la masse grasse sous-cutanée (graisse sous la peau) et le pourcentage de graisse corporelle totale.

Étonnamment, sans modifier leur exercice ou leur régime alimentaire, l'EMS a effectivement causé des effets significatifs sur la diminution du tour de taille, de l'obésité abdominale, de la masse graisseuse sous-cutanée et du pourcentage de graisse corporelle, ce qui a amené les chercheurs à conclure: «L'utilisation de la thérapie actuelle à haute fréquence peut être bénéfique pour réduire les niveaux d'obésité abdominale chez les jeunes femmes. "

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L'entraînement EMS sur tout le corps est une méthode d'entraînement très efficace et efficace pour augmenter la force musculaire et les performances.

Une session de formation ne dure que 20 minutes et est toujours menée avec un formateur qualifié, qui surveille la formation et son succès. Une fois par semaine est suffisante pour atteindre de manière fiable des objectifs individuels, avec son efficacité prouvée dans de nombreuses études scientifiques. La formation a toujours lieu à une date récurrente convenue au préalable. Une fois par semaine - pendant 20 minutes! Cela signifie que la formation EMS peut être régulièrement planifiée et surveillée personnellement par les deux parties. Semaine après semaine, cela fournit un stimulus d'entraînement important, des garanties de combinaison de formation professionnelle pour vous aider à atteindre votre objectif avec la plus grande efficacité!

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