Kit de formation aux exercices Ems

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La discussion sur le kit de formation aux exercices ems

La présente étude est le premier essai clinique à évaluer l'effet du WB-EMS sur la composition corporelle dans cette cohorte extrêmement pertinente de femmes âgées à risque de sarcopénie (ou Tableau 1) et de risque (p. 1) d'indépendance (Bauer et al. 2008). En ce qui concerne la masse musculaire et la fonction (force isométrique maximale), nous vérifions clairement notre hypothèse principale selon laquelle l’entraînement WB-EMS a un impact significatif sur la masse musculaire totale et régionale par rapport à un groupe de contrôle semi-actif effectuant de légers mouvements similaires pendant leurs cours. Malgré des résultats positifs, l'effet de WB-EMS était non significatif à la limite (p = 0,069) pour la graisse abdominale et presque totalement absent pour la masse grasse totale; ainsi, notre hypothèse secondaire a été rejetée. Bien que nous n’ayions pas principalement abordé le phénomène de «l’obésité sarcopénique» (Stenholm et al. 2008; Zamboni et al. 2008), nous nous attendions à avoir un impact significatif à la fois sur le muscle et la graisse (abdominale) compte tenu des résultats positifs de nos essais pilotes ( Kemmler et al., 2010a, b) et une étude transversale spécifiquement axée sur la dépense énergétique pendant WB-EMS (Kemmler et al., 2012). Cependant, la différence fondamentale entre ces études pilotes portant sur des sujets âgés atteints d’ostéopénie (femmes, 65 ± 6 ans) et du syndrome métabolique (hommes, 65 ± 6 ans) peut être que les deux cohortes étaient moins maigres (IMC, 25,9 ± 4,1 27,8 ± 3,5 kg / m2) par rapport aux sujets de la présente étude. Néanmoins, le fait que nous n'incluions que des femmes âgées «maigres» n'excluait pas nécessairement la possibilité d'une forte proportion de masse grasse (abdominale) chez ces sujets. En effet, bien que notre cohorte se situe dans le quartile le plus bas du sexe et de l'âge en ce qui concerne l'IMC (22,1 ± 1,4) par rapport aux homologues allemands (Benecke et al. 2003; DESTATIS 2012), le tour de taille était en moyenne de 84 ± 7 cm dans cette population maigre. les femmes âgées. En d'autres termes, la majorité (73%) de nos sujets satisferaient aux critères d '«adiposité abdominale» (CM> 80 cm) spécifiés pour les femmes «européennes» conformément à la définition MetSyn de la FIL (Alberti et al. 2006). et 27% ont dépassé les critères plus généraux de l'OMS (2000) d'adiposité abdominale (88 cm) chez les femmes. Ainsi, même dans cette cohorte de femmes âgées appartenant au quartile inférieur d'IMC, la prévalence de l'adiposité abdominale et la pertinence correspondante de la réduction de la graisse abdominale sont loin d'être anodines.