Du théorique au pratique
Les avantages du dispositif de musculation EMS ont fait l’objet de discussions approfondies en théorie, mais le véritable défi réside dans l’intégration réussie de EMS dans un programme d’entraînement. Il existe quatre utilisations principales du dispositif de musculation EMS dans l'entraînement sportif. Premièrement, pour l'amélioration de la force maximale; deuxièmement, comme moyen de recouvrement; troisièmement, en tant qu'outil de réadaptation; et quatrièmement, en tant qu'outil d'apprentissage moteur et de recrutement musculaire
Paramètre du dispositif d'entraînement musculaire EMS
Technique: Teint Uni
Matériel: Toile de ramie, néoprène, chiffon de santé, composite
Tailles disponibles: XXS-XXL
Couleur: bleu noir
Fonction: mince et gagner du muscle
Numéro de modèle: BB-906
Spécifications du dispositif d'entraînement musculaire EMS
Qu'est-ce qu'un dispositif d'entraînement musculaire EMS et comment fonctionne-t-il?
EMS est synonyme de stimulation musculaire électrique. Techniquement, l'EMS est un entraînement complet du corps utilisant des courants d'impulsion. Dans ce contexte, il peut être utile de savoir que nos muscles se contractent naturellement par impulsions électriques (bioélectronique). Le dispositif de musculation EMS utilise cet effet. En utilisant des impulsions électriques externes à peine perceptibles, qui optimisent les contractions musculaires naturelles du corps, le dispositif d'entraînement musculaire EMS atteint un résultat maximal en un temps minimum. Les impulsions électriques sont délivrées via des électrodes utilisant un gilet pour électrodes associé à des sous-vêtements conducteurs fournis par BODYTECH.
L'entraînement complet du corps EMS active plus de 90% des fibres musculaires en même temps lors de chaque contraction. Contrairement à l'entraînement physique conventionnel, le dispositif d'entraînement musculaire EMS active immédiatement les fibres à contraction rapide de vos muscles. Ces fibres ne sont normalement activées qu’après un entraînement conventionnel long et intensif. Par conséquent, la formation EMS produit un résultat beaucoup plus fort et plus rapide. L'effet d'entraînement avec EMS peut être jusqu'à 15 fois plus efficace que l'entraînement dans un gymnase conventionnel.
Questions fréquemment posées
Avez-vous d'autres questions sur la formation EMS? Consultez nos questions les plus fréquemment posées ci-dessous ou contactez-nous pour des informations supplémentaires.
1. Le SME est-il plus efficace qu'un exercice conventionnel au gymnase?
Oui, une session de 25 minutes équivaut à env. 3 heures d'exercice conventionnel Selon diverses études scientifiques. Pendant une seule séance d’entraînement, le dispositif de musculation EMS active l’ensemble du système musculaire du corps. En seulement 25 minutes, EMS stimule jusqu'à 150 groupes musculaires avec des muscles agonistes, antagonistes et profondément allongés environ 150 fois toutes les 4 secondes. Comme la formation est très intensive, nous vous conseillons seulement 1 - 2 séances par semaine.
2. Quel est le niveau de sécurité du courant électrique utilisé dans le dispositif de musculation EMS?
La stimulation de courant basse fréquence telle qu'utilisée dans le SME est sans danger. Pendant l'entraînement avec une stimulation de courant, l'impulsion humaine est simplement renforcée par l'impulsion supplémentaire venant de l'extérieur. Par conséquent, l'impulsion électrique semble naturelle pour le corps.
3. Le courant électrique a-t-il des effets secondaires?
Non. Selon plusieurs études officielles, il n'y a absolument aucun effet secondaire négatif chez les personnes en bonne santé. Au contraire, il y a beaucoup d'avantages positifs. L'appareil de musculation EMS est largement utilisé comme technique de physiothérapie depuis les années 1950.
4. Quels avantages offre un appareil de musculation EMS?
La technologie de stimulation musculaire électrique offre tous les avantages d'un entraînement intense conventionnel, mais en beaucoup moins de temps. C'est un moyen rapide, sûr et efficace pour atteindre vos objectifs de mise en forme, comme tonifier votre corps, perdre du poids, développer vos muscles, améliorer votre condition physique générale, etc. par semaine.
5. Puis-je m'entraîner avec un appareil d'entraînement musculaire EMS après une blessure au dos?
Oui, après un événement de disque inséré, il est recommandé de s’exercer avec EMS. L'entraînement vous aide à renforcer les couches profondes des muscles, ce qui aide à maintenir la stabilité de la colonne vertébrale, soulageant et stabilisant votre dos.
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