Vous n'êtes certainement pas le seul à penser qu'il vaut mieux laisser la quête de la forme physique aux jeunes. C'est, malheureusement, un point de vue partagé par beaucoup de ceux qui ont dépassé ce qu'ils perçoivent comme leur apogée et sont entrés dans la quarantaine. Cette transition s'accompagne généralement d'une attente selon laquelle le temps pèsera inévitablement sur le tour de taille et conduira progressivement à des limitations physiques croissantes. De telles croyances, bien que répandues, n'ont aucun fondement dans la réalité, et dans la pratique, c'est la crainte que l'effort requis pour surmonter la baisse des niveaux de forme physique soit tout simplement au-delà de leurs capacités qui conduit le plus à adopter cette attitude.
Jusqu'à l'avènement de l'EMS, d'autres formes d'entraînement ne répondaient pas aux besoins de remise en forme des personnes de tous âges. Basé en grande partie sur des exercices de résistance difficiles impliquant l'utilisation de poids et d'autres équipements spécialisés, l'effort impliqué est certainement au-delà des capacités de certains, et suffisamment intimidant pour que d'autres choisissent d'éviter le risque qu'eux aussi se révèlent incapables de faire face. Parmi ceux qui ont choisi de mordre la balle et de s'inscrire à leur gymnase local, les nombreuses heures nécessaires en échange de ce qui est essentiellement des progrès plutôt lents continuent d'en dissuader beaucoup de persévérer assez longtemps pour atteindre leurs objectifs. La vérité est qu'il devient plus difficile de relever les défis physiques de l'exercice conventionnel à mesure que l'on vieillit, d'autant plus que notre mode de vie moderne plus sédentaire et nos choix alimentaires pratiques ne contribuent guère à maintenir les niveaux de forme physique typiques des générations précédentes.
Contrairement aux développés couchés et aux curls biceps, l'entraînement EMS s'adresse à tous les âges, ainsi qu'aux niveaux de forme physique limités qui sont l'héritage de la vie moderne en combinaison avec les années qui avancent. EMS est un acronyme pour la stimulation électro-musculaire, et il offre à chacun un moyen de mieux définir son tissu musculaire existant, de perdre du poids, de prendre du volume et de la force, et même de réduire la cellulite, sans avoir besoin de soulever, pousser ou tirer n'importe quoi. Que vous soyez dans la quarantaine, la cinquantaine, la soixantaine ou même plus, il existe un programme qui vous convient ; un avec lequel vous pourrez vous débrouiller en toute sécurité, et qui correspond bien à vos capacités physiques actuelles
Cela semble-t-il trop beau pour être vrai ? Comment est-il possible que la formation EMS puisse répondre à tous les âges ? En termes simples, il réalise les mêmes contractions musculaires requises pour l'exercice physique avec l'application de charges électriques pulsées qui fournissent 150 fois l'entraînement sans effort physique. Une séance hebdomadaire personnalisée de 20-minute dans un studio Body20 pourrait produire des résultats visibles impressionnants en quelques semaines seulement, pour tout le monde, des adolescents aux retraités.
