De baseInfo.
A qui s'adresse la formation EMS ?
Pour tout le monde
Pour les personnes occupées qui veulent être en forme et fortes en ne consacrant que 20- minutes par semaine
Pour les personnes qui souhaitent se muscler
Pour les personnes qui veulent réduire leur graisse corporelle et leur cellulite
Pour les personnes qui veulent réduire les douleurs articulaires ou dorsales
Les athlètes
Information d'entreprise:
Nous aidons tous les types d'entreprises à se développer et à s'adapter à l'ère d'aujourd'hui, y compris les nouvelles formes de formation et
L'électrostimulation musculaire d'ems bodytec est une nouvelle technologie développée ces dernières années, qui est de plus en plus courante dans de nombreux centres sportifs. ems bodytec machine son effet rapide, son confort et son gain de temps font de l'électrostimulation une technologie majeure dans le monde entier.
FAQ:
1. De combien de séances ai-je besoin par semaine et quand puis-je voir les résultats ?
La formation EMS est intensive, il est recommandé d'avoir une séance d'entraînement de 20-minutes par semaine pendant les 8-10premières semaines. Ensuite, il peut être augmenté à deux séances par semaine. En général Un délai de 4 jours doit être respecté entre les entraînements.
Vous remarquerez que votre niveau d'énergie a augmenté dès la première séance.
Après environ 6 à 8 séances (6 à 8 semaines), vous constaterez une croissance musculaire et une réduction de la graisse corporelle avec un plan nutritionnel contrôlé.
2.La formation EMS est-elle sûre sur une longue période ?
Définitivement oui. L'entraînement EMS est comme n'importe quel autre entraînement physique. Afin de maintenir ce que vous avez réalisé. Votre besoin de vous entraîner régulièrement. Et il est absolument sûr de le faire.
3. Y a-t-il des exigences particulières dont je devrais être conscient avant de commencer ma formation EMS ?
L'entraînement EMS convient à tous les âges et à tous les niveaux de forme physique. Il n'y a pas d'exigences particulières pour commencer la formation. Cependant,
les personnes atteintes de cas spécifiques de maladies existantes telles que les maladies cardiaques, l'épilepsie, le diabète sucré, les processus bactériens ou viraux aigus et le cancer ne sont pas autorisées à s'entraîner.
4. Quelle est la limite d'âge pour la formation EMS ?
L'âge minimum est de 16 ans et il n'y a pas de limite d'âge supérieure. L'entraîneur personnalisera les séances d'entraînement en fonction de vos objectifs et de votre niveau de forme physique en contrôlant chaque groupe musculaire et en ajustant l'intensité de l'entraînement.
5.La formation EMS réduit-elle la cellulite ?
Oui. En activant 90 % des fibres musculaires à chaque séance d'entraînement. Les cellules graisseuses seront réduites, ce qui conduira à un corps plus ferme et plus serré et à des muscles toniques.
6.Quand devrais-je manger/boire avant l'entraînement ?
L'entraînement EMS est intensif, il est donc recommandé de manger 2 à 3 heures avant l'entraînement et de boire au moins 500 ml d'eau une heure avant l'entraînement pour assurer une bonne hydratation.
7. Que vais-je ressentir après les séances ?
Après environ 48 heures d'entraînement EMS, vous ressentirez des douleurs musculaires pendant quelques jours, en particulier après les deux premières séances.
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