Contrairement aux salles de sport traditionnelles où les muscles travaillés sont limités par l'exercice, en portant nos combinaisons d'entraînement Miha Bodytec EMS, 8 groupes musculaires sont constamment stimulés pendant toute la séance. Au lieu de passer 4 heures à travailler des muscles individuels, les séances ne doivent durer que 25 minutes pour donner un entraînement efficace de tout le corps. C'est peut-être court, mais c'est intense car vous passerez la majeure partie de l'entraînement à travailler pour maintenir votre fréquence cardiaque élevée ! Au lieu de vous rendre quotidiennement dans votre salle de sport locale, une seule visite hebdomadaire dans un studio Iron BodyFit à Londres est tout ce dont vous avez besoin pour vous rendre plus fort, plus en forme et commencer à voir des changements visibles dans votre corps.
Les gymnases peuvent être intimidants, donc une grande différence entre un gymnase ordinaire et le studio EMS est l'environnement. Au maximum, seules deux autres personnes s'entraîneront avec vous, donc non seulement vous bénéficierez de beaucoup de soutien et d'attention de la part de votre entraîneur personnel, mais vous pourrez vous détendre et vous sentir plus à l'aise lorsque vous vous entraînez.
Contrairement à l'entraînement dans une salle de sport traditionnelle, lors de l'électrostimulation musculaire, vous vous déplacerez pour assurer une gamme complète de mouvements, mais la combinaison d'entraînement fera la plupart du travail acharné et stimulera vos muscles pour vous.
Dans une salle de sport où vous pouvez utiliser des poids ou des machines pour l'entraînement en résistance, ou un tapis roulant ou un vélo stationnaire pour l'entraînement cardio, dans un entraînement EMS, tout ce dont vous avez besoin est votre combinaison d'entraînement et vous êtes prêt à partir ! Contrairement à la résistance ou à l'entraînement cardio, comme il stimule directement les muscles, il n'y a pas de stress sur vos articulations, ce qui le rend adapté aux personnes atteintes d'une maladie articulaire dégénérative.
