Ces dernières années, un grand nombre d'études ont confirmé les avantages de l'EMS comme exercice musculaire passif. Cependant, l'amélioration de la force ou de la qualité musculaire peut toujours être affectée par le protocole d'entraînement spécifique et la fréquence d'utilisation. Dans cette étude, nous avons observé que la combinaison de l'entraînement en résistance (RT) et du SME améliorait considérablement la masse musculaire et la force musculaire des membres supérieurs, tandis qu'il y avait une tendance non significative à l'amélioration de la force musculaire des membres inférieurs. Surtout, nous n'avons trouvé aucune preuve de fonction hépatique et rénale anormale lorsque le SME a été utilisé de manière appropriée.
Le SME est censé réduire considérablement la graisse corporelle car elle augmente le taux métabolique au repos, réduisant ainsi en permanence la graisse corporelle. Cet effet peut être attribué à une augmentation de l'activité physique, qui est associée à des profils de lipoprotéines améliorés et à une augmentation de l'oxydation des graisses. Une revue systématique de 23 articles a montré que le groupe EMS avait des améliorations significatives de la masse et de la fonction musculaire, réduit la masse grasse et réduit les lombalgies. L'augmentation simultanée de la perte de graisse et de l'hypertrophie musculaire suggère que l'hypertrophie musculaire peut compenser les effets métaboliques négatifs de la graisse intramusculaire.
Cependant, il y a encore une controverse quant à l'effet de l'EMS sur la perte de graisse, qui peut être due aux différences dans les populations d'étude et les protocoles d'intervention. Les adultes en bonne santé ont reçu une radiothérapie EMS et nous avons observé une réduction significative du pourcentage de graisse corporelle de 4,33% par rapport à la ligne de base dans le groupe recevant une thérapie quotidienne EMS, qui était également significative par rapport au groupe ne recevant pas de thérapie EMS.
